石田ゆり子さんの美肌の秘訣②時短で激ウマ!ふわふわ納豆オムレツ丼のレシピ

雑記

キレイでいて可愛いらしい魅力を持ち合わせていて
ナチュラルな美しさと透明感のあるツヤ肌に幅広い女性が憧れの石田ゆり子さん!

そんな石田ゆり子さんの美肌の秘訣は食生活にも気を使っているようで、インスタグラムでも紹介していた
十八番のふわふわ納豆オムレツ丼が時短で作れて美味しい!!

時間が無い時に家で作るランチや夕食に卵や納豆も摂れておすすめです!
ゆずポンをかけていただくので飽きずに食べれます。

石田ゆり子さんの十八番、ふわふわ納豆オムレツ丼

年齢を重ねても美しいと可愛いを兼ね備えた魅力の石田ゆり子さん

日々の食生活にも気を使っているようで、

毎日の食事で必ず摂取している食べ物は

玄米・小松菜・豆乳・卵・納豆と大豆製品や発酵食品を毎日食べているそう。

インスタグラムでも公開していた、十八番のふわふわ納豆オムレツは15年前から私の十八番だそう!

石田ゆり子さんの十八番、ふわふわ納豆オムレツ丼のレシピ

材料 1人分

・納豆…1パック(あればひきわり)
・全卵…2個
・アサツキ 又は、ネギ(細く切る)…好きなだけ
・ちりめんじゃこ(あれば)

【作り方】

オリーブオイルを少量熱したフライパンに、ボウルの中身(納豆・全卵・ネギを混ぜたもの)を流し込む。
フライ返しで、空気を含ませながらフワフワにする。
フワフワを保ちながら、ちょうど良いところで火を止める。
「ゆずぽん」をかけ、温かいうちに食べる。

実際に作ってみましたが、卵が少ないとフワフワ感が出ませんが、卵1個でもフライ返しで空気を入れながらフワフワにすると上手くできました!

「ゆずぽん」をかけることがポイントで、ゆずぽんをかけることで味がまとまって和風でめっちゃ美味しいし飽きないんですよね!

大根おろしや大葉などを添えてアレンジしても美味しそうです♪

冷蔵庫に納豆と卵があれば作れるし簡単にできるので、時間ないお昼にも時短に作れて手軽にたんぱく質を摂れるのでおすすめです!

石田ゆり子さんの美肌の秘訣①美容法や愛用スキンケアアイテムを調べてみた。
ナチュラルな美しさと透明感のあるツヤ肌とに幅広い女性が憧れの石田ゆり子さん!年齢を重ねても美しいと可愛いを兼ね備えた魅力が素敵で益々人気が出てきていますよね。石田ゆり子さんのような美肌を手に入れたいと思う女性も多いはず。そんないつ...

コメント

タイトルとURLをコピーしました